Бруксизм
или скрежет зубами
Специалисты именуют возникающий в результате
ритмических непроизвольных сокращений жевательной мускулатуры скрежет зубами
во сне бруксизмом. Этот термин возник от греческого слова brychein, которое и
означает, собственно говоря, скрип зубами. Бруксизм встречается не так уж
редко. По некоторым данным, 15 процентов населения планеты с разной силой
скрипят зубами во сне...
Среди детей бруксизм встречается чаще, чем
среди взрослых, - практически каждый третий, а по утверждениям некоторых
ученых, даже каждый второй ребенок дошкольного и младшего школьного возраста
склонен поскрипеть ночью зубами.
Хотя в народе бытует мнение о том, что скрип
зубов во сне является верным признаком наличия глистов, никакой научной базы
под этим представлением нет. И вообще, ученые затрудняются четко назвать
причины возникновения бруксизма, рассматривая в качестве рабочих гипотез
сразу несколько. Например, есть мнение, что "зубовный скрежет" во
сне является одним из проявлений нарушения регуляции глубины сна, что ставит
бруксизм в один ряд с такими состояниями как храп во сне, сомнамбулизм, ночные
кошмары и ночной энурез.
Другие специалисты полагают, что скрип зубами
во сне возникает из-за аномалий прикуса, и пока зубы верхней и нижней челюсти
не "притрутся" друг к другу, бруксизм не исчезнет. Имеются данные о
наследственной предрасположенности к бруксизму. Специально проведенные
исследования не показали каких-либо характерологических особенностей у людей,
склонных поскрипеть зубами ночью. И тем не менее большинство ученых сходятся
во мнении, что бруксизм чаще возникает у людей, регулярно испытывающих на
себе какие-то стрессовые влияния, следствием которых являются внутреннее
беспокойство, напряженность, гнев, возбуждение перед сном и так далее. Все
это в равной степени относится как к взрослым людям, так и к детям. Впрочем,
кратковременные (до 10 секунд) эпизоды бруксизма во время сна могут
встречаться и у совершенно здоровых, находящихся в положительном
эмоциональном тонусе людей.
Несмотря на то, что дети наиболее подвержены
бруксизму, большинству из них периодически возникающий ночной скрип зубами
ничем не грозит, и со временем дети его попросту "перерастают".
Однако родители должны внимательно отнестись к состоянию здоровья ребенка,
если он после ночного приступа бруксизма просыпается с головной болью или
болезненными ощущениями в мышцах лица. В таких случаях следует обращаться за
помощью к психоневрологу и стоматологу. Первый поможет разобраться в причинах
возникновения бруксизма, а второй - подскажет, как защитить зубы от
разрушения. Ведь если в течение нескольких месяцев и даже лет неосознанно и
истово скрежетать зубами каждую ночь, то вряд ли удастся сохранить их в
целости. Кроме того, в результате выраженного бруксизма иногда может
возникнуть патология височно-нижнечелюстного сустава.
Понятно, что бруксизм имеет не только
медицинские последствия - это состояние активно и бесцеремонно создает
коммуникативные проблемы у взрослых. Вряд ли кому из окружающих придется по
душе проживание с таким бедолагой в одном номере гостиницы, комнате общежития
или купе поезда. Нередко человек, страдающий бруксизмом, даже испытывает
серьезные затруднения в создании семьи (или ее сохранении). Все это
свидетельствует о том, что злостно скрежещущие зубами во сне субъекты нуждаются
в медицинской помощи.
И такая медицинская помощь существует.
Во-первых, это психологические и психотерапевтические методы избавления
пациента от хронического стресса, включая обучение приемам саморегуляции и
аутотренинга. К примеру, достаточно эффективным для устранения бруксизма считается
прием самоконтроля пациентом положения собственных челюстей в период
бодрствования - зубы должны соприкасаться друг с другом только в момент
пережевывания пищи. Принцип так и называется: "Губы вместе, зубы
врозь".
Помимо этого, специалисты советуют перед сном
доводить до изнеможения жевательную мускулатуру с помощью тщательного
перемалывания зубами яблока, моркови или чего-нибудь еще. Утомленные таким
способом мышцы гораздо меньше склонны непроизвольно сокращаться ночью.
Мышечное напряжение хорошо снимает горячий компресс, накладываемый на область
жевательной мускулатуры, - опять-таки перед сном.
Учитывая тот факт, что именно стресс зачастую
ведет к ночному скрежету зубами, то довольно хороший эффект оказывают
общеизвестные антистрессовые мероприятия: рациональное и регулярное питание с
ограничением потребления углеводов и кофеина; прогулки на свежем воздухе и
теплые ванны перед сном; разумное построение рабочего графика с устранением
чрезмерных нервно-психических и физических нагрузок.
Ну а в то время, когда непосредственно
происходит борьба пациента с самим собой за победу над ненавистным
бруксизмом, стоматологи рекомендуют защитить зубы от ночного разрушения с
помощью специальных капп и других приспособлений. Не стоит забывать, конечно,
что все эти методы используются индивидуально и потому самостоятельно, то
есть без предварительной консультации со специалистом, применять их не стоит.
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий